九州最大の岩盤浴でのんびり休暇【照葉スパリゾートの楽しみ方】

今回は、ここ数年で急速に開発が進んできた福岡市東区アイランドシティにあるスパリゾートを紹介していきます。

アイランドシティは、海の中道からそのまま道沿いに行くことができる人工島です。

ここ数年で周辺の開発が行われており、最近福岡都市高速のアイランドシティ線が開通して、福岡市のど真ん中からレンタカーを使って超手軽にアクセスできるようになりました！

そして今回訪れるのは、そんなアイランドシティにある「照葉スパリゾート 本店」の情報です！

「スパ」って何？

彼女からオススメされた「照葉スパリゾート」ですが、僕自身「スパ」がなんなのか全く理解できておりませんでした。

パスタならわかる。美味しい。

なので、ざっくりとWikipediaで調べてみたところ「療養温泉」、要はのんびり過ごす場所のようです。

ここ数週間ほど、仕事のストレスが原因で調子を崩しまくっている僕との相性がいいと感じましたので行くことにしました。

疲れを癒してストレスも減らしていきましょう！

「岩盤浴」って何？

スパリゾートと言えば、温泉・サウナ・岩盤浴です。

知らんけど。

なので、まずは岩盤浴に向かいます。

特に理由はないですが、そこそこ汗をかくらしいのでお風呂の後に行くのはちょっとね。

「岩盤浴」について調べてみた

岩盤浴、僕は行ったことがなくて今回が初めての入場です。

そもそも岩盤浴がわからん。

調べてみたところ、Wikipediaにてこのように記載されていました。

岩盤浴（がんばんよく）とは、湿度が高く室温40度程度の部屋で、温められた石の上に横になり、岩盤から発する遠赤外線などの温熱効果を得る入浴方法で[1]、汗をかく[2]。天然の浴場では秋田県の玉川温泉が元祖とされる[3]。温泉より負担が少なく[4]、サウナより温度は低い[2]。岩石にはブラックシリカ、ゲルマニウム、貴宝石FU 、天照石などが使われる[5]。遠赤外線が放射されているとされるが、皮膚表面に届くのみである[3]。リラクゼーション効果がある[6]。1年間の継続的な使用で血糖値が改善したという研究がある[7]。2006年を頂点として2000年代にブームとなり岩盤浴専門店が増加したがブームは去り、その後はスーパー銭湯内の岩盤浴併設が増えた。

岩盤浴 - Wikipedia より引用

細かいことはよくわかりませんが「石の上でぬくぬく過ごすもの」と覚えました。

実際に中を見たら、石の上でゴロゴロするので間違いないかと思います。そんな知識でいいのです。楽しめれば。

実際に入ると暖かい（あつい）

一通り（一部除く）楽しんだ感想は

めっちゃ肌スベスベなるし、サウナほど苦しくない。何より、落ち着く

1つほど激熱のサウナみたいな岩盤浴も存在していますが、大半が45～60℃以内で温度を保っていて非常に入りやすいです。

個別に感想も記載しておりますので、岩盤浴の種類と共に見ていただけたらと思います。

照葉スパリゾートの岩盤浴を紹介

岩盤浴は全部で6か所（＋女性用1つ）になっております。

その中で僕が気に入った2つを中心に紹介しつつ、他の岩盤浴については添える形で進行していきます。

ちなみに、公式HPによると岩盤浴の規模は「九州最大級」！

どおりで人がくるわけだ。

また、館内は他のお客さんもいますので、迷惑にならないよう撮影はあまり行っておりません。

写真はすべて公式HPより引用させていただいています。

蒼の洞窟（あおのどうくつ）

美彩汗房自慢の「蒼の洞窟」は、神秘的で荘厳なムードを醸し出すブルーの空間が非日常へと誘います。洞窟全体に立ち昇る蒸気までもが光に照らされ、どこか神秘的な雰囲気。スチーム効果で体感温度はやや高く感じられます。新陳代謝の促進、精神安定、老廃物の排出などの効果が期待できます。

岩盤房 - 照葉スパリゾート

ここは入口から洞窟のような雰囲気があって、とてもワクワクした部屋です。

公式HPの紹介通り、湿度が高くて体が温まる

記載されている効果が全て自分で感じられるものなのか？僕にはわかりませんでした。

しかし、中にいるととっても心が落ち着く空間で、精神安定の効能は間違いなくありました。
個人的には2番目に好きです。

美煌彩洞（びこうさいどう）

岩盤房の中でもっとも広く、さまざまな薬石をお楽しみいただけます。体に合わせて沈む玉砂利と、全身に密着するプレートの2種類を用意。血行促進、新陳代謝UP、美肌に。

岩盤房 - 照葉スパリゾート

ここは一番のお気に入り

2回目に訪れたときは、岩盤浴はここばかりを出入していました。

玉砂利がとっても心地よく体にフィットしてくれるため、他の岩盤浴よりも体がポカポカして気持ちが良いです。
※個人の感想です。

効能については、新陳代謝UPをとても感じた岩盤浴でした。

館内用の服が僕の汗で大変なことになっていたので、低温の岩盤浴の中ではダントツの効果を持っていると感じました。

その他の岩盤浴

光読洞（こうどくどう）

コミックや雑誌を読みながらゆっくりご利用頂ける低温岩盤浴です。ブース席ではＵＳＢ端子・コンセント完備。スマートフォンのお持込みも可能な個人ブースもあるリラックス空間でくつろげる新感覚岩盤ルームです。

岩盤房 - 照葉スパリゾート

こちらは室内温度が非常に低い岩盤浴となっています。

スマホやコミックを持ち込んでゆったりとしながら、体を暖めていくことが可能となっています。

このエリア内、動物以外はお静かにお願いします。

僕が行ったときはチンパンジーがいたから、あまりリラックスしにくかった

岩盤浴のあとは眠くなる（らしい）

岩盤浴に入ると交感神経がかなり刺激され、外に出て体の温度が下がって来た時に副交感神経が作用して眠くなる人が多いみたいです。

細かい原理は、ちょっと僕の頭じゃ理解できなかったのですが、簡単にいうと「意外と体力を持っていかれて疲れる」らしい。

僕の場合は、サウナでぬくぬく暖をとったり、お風呂では半身浴で1時間以上は普通に浸かっているせいか、疲れるといった感覚はありませんでした。

というよりも、アロマも炊いてあってリラクゼーション効果が高いせいか、岩盤浴の中にいると凄く眠たくなります。

熱中症リスクが跳ね上がってしまいますので、岩盤浴中のお昼寝はやめましょう。

大浴場

岩盤浴でそれなりに汗をかいた後は、お風呂に入りましょう。

とっても気持ちいいのでオススメです。

大浴場の中には、様々な種類のお風呂があって僕はそのすべてに入ったわけではないですが、いくつか楽しんできましたので紹介していきます。

なお、大浴場内は撮影禁止となっております。引き続きホームページより画像を引用させていただきます。

室内風呂

まずは、大浴場に入場してからすぐに入れるお風呂たちを紹介してきます。

ここだけでも充分に楽しめるそんなクオリティで構成されています。電気炭酸風呂、ジェットバス、水風呂についてはまだ楽しめていない...。

高濃度炭酸泉

高さ7mを誇る日本最大級の10tタンクからわき出す強炭酸が体中を真っ白な泡で包み、 肌をなめらかに。かすかに肌に伝わる刺激が体を芯からあたため、 血行を促進してくれます。

スパ - 照葉スパリゾート

お肌ツルツルお風呂の定番とも言っていい高濃度炭酸のお風呂です。

お湯の温度は低めに設定されていて、非常に長湯に適したお風呂だと言えます。

血行促進効果があるため、低めの温度でも体がポカポカして気持ちいいのが特徴です。

露天風呂

この時期なので、外が寒くて|дﾟ)ﾁﾗッと見て回るだけでしたが、露天風呂もあります。

露天風呂にはTVが付いていて、高校サッカーの試合中継が放送されていました。おじさん達はサッカー好きなんだね。

岩風呂

露天に出ると広々とした岩風呂がお出迎え。緑の木々と木造の建屋に固まれた贅沢な露天風呂でひとときの癒しをご満喫ください。お子さまも安心して入浴できる浅湯もあります。

スパ - 照葉スパリゾート

美泡風呂

軽石から出るきめ細やかな泡が全身を包み込み、まるでお湯の中に浮かんでいるような心地よさ。
気泡がはじけることで発生するマイナスイオン効果で肌をやさしく整えてくれます。

スパ - 照葉スパリゾート

サウナ

僕はサウナは割と苦手な方なのですが...。せっかく施設を楽しむために来ていますので、1つ行きました。

サウナ自体は下記の3種類ありますので、気になるものがあれば、楽しむのもいいかもしれません。

僕がサウナの中で唯一利用したのが、塩サウナです。

気温は岩盤浴の「灼熱洞（しゃくねつどう）」と体感では同じくらいになっています。

表示上はコッチの方が温度が高め

塩サウナでは「塩」を体にすりこんで、その「塩」を自身の汗で溶かしつつ体になじませます。

すると、お肌が尋常じゃないほどツルツルスベスベになってビックリします。

岩盤浴でお肌の調子が良くなっている時に、このブーストは効果絶大ですので、ぜひお試しください。

次回は「ハーブサウナ」に挑戦する予定です。

日替り？週替わりでハーブが変わるので、僕が行く時はどんな香りなのか非常に楽しみです。

休憩エリアなど

岩盤浴、温泉、サウナと一通り楽しむと、流石に疲れてきます。特にサウナは体力を消耗しがちです。

しかし、ここは修行の場ではなくリラクゼーションを目的としたスパリゾート。サウナで疲れた体はゆっくりと休ませればいいのです。

そのための休憩スペースも勿論、用意されています。

コミックコーナー / リクライナー

岩盤浴の休憩で最も利用すると思われるスペースがこちらのコミックコーナーとリクライナーです。

沢山のコミック本、雑誌が読める他にリクライナーではTVが据え付けられているものがあってTVを見ながら、休むことができます。

また、女性専用スペースもありますので、女性の1人利用でも安心して休むことができます。

コンセントがある座席も、存在していてパソコンを持ち込んで仕事をすることも可能です。

なお、リクライナーのスペースでは、スヤスヤとおやすみしている方が多くいますので、お静かにお願いします。

プライベートスペース

座席ごとに区切られたスペースが用意されているスペースです。

コンセントも利用できますので、パソコンを持ち込んで仕事をするのにも向いています。

デメリットは、椅子が固定されていて上下しか調整ができないため、椅子のポジショニングには気を使います。

くつろぎスペース

2Fと3Fにあるまったりできるスペースで、いちゃつくカップルばぼちぼちいます。

ハニカムラウンジ / 足湯

別館3Fにあります。別館と本館は岩盤浴がある3Fで繋がっていますので、特に本館別館を気にすることなく3Fで過ごすことが多いですし、特に気にする必要もないかと思います。

ハニカムラウンジは、本館の「くつろぎスペース」のような空間で、蜂の巣のような箱状の空間や「人をダメにするソファー」が沢山おいてあります。

足湯もとっても気持ちよく、アイランドシティの雰囲気を楽しみながら利用できました。

キッズスペース

家族連れで休憩スペースを利用する時に「子供が騒いで迷惑をかけたらどうしよう...。」と言ったニーズにも対応したスペースがこのキッズスペースとなっています。

元気いっぱいなお子さんが、ワイワイしていてもここではお互い様と言えるような空間となっています。

作りはほぼ「コミックコーナー / リクライナー」と同じですので、保護者の方もゆっくりとくつろげるかと思います。

トレーニングルーム【T-FIT】

3台のランニングマシンと6台のフィットネスバイクをご利用できます。また、壁面の1面が鏡張りになっており、フリースペースがあるため、セルフでダンスやヨガの練習ができます。運動不足を気にしている方や美しく痩せたいと思っている方に。

アミューズメント・別館 - 照葉スパリゾート

岩盤浴やサウナに入ってもまだ、元気が有り余る人や、一休みを終えて体を動かしたい人は別館4Fにある簡易フィットネスの「T-FIT」の利用はいかがでしょうか。

ランニングマシンと、フィットネスバイク、あとは広いスペースがあるだけの空間です。

ダンベル等の本格機材はありませんので、ゴリゴリなジムというよりも、息抜きで体を動かしたりする人が利用する印象を受けました。

運動のあとに、大浴場でお風呂に入るのもまた気持ち良い気分になるので、オススメです。

食事について

ほぼ1日滞在できる「照葉スパリゾート」では美味しいごはんの楽しむことが可能です。

僕は、下記の中でフードダイニングテリモアのみ利用している状態で他の店舗は利用しておりません。

テリモアは非常にオススメなので、初めて行った際はここ一択で、次回以降の来店の際に他のお店も検討するような感覚で問題ありません。

実際、僕はその予定です。

フードダイニングテリモア

和・洋・中の様々なジャンルのメニューやお子様メニューもご用意しております。
またドリンクメニューは豊富で見た目鮮やかなインスタ映えするメニューも大好評。

グルメ - 照葉スパリゾート

ここの一番の魅力しては「the 定食屋」といったメニューのバラエティーにあります。

昼も夜も、ここでご飯を食べるとなっても問題ありません。また、おしゃれなドリンクメニューや美味しい期間限定メニューもありますので利用方法して飽きることは少ない印象を受けます。

僕が訪れた時はまぐろフェアを行っていたので、まぐろ丼を注文しました。価格はセットで1,000円ほどと決して安くはありませんでしたが、非常に満足のいく美味しさでした。

その他の店舗

非常に充実した休暇を過ごせる

ただし、岩盤浴・サウナ好きに限る。といったのが一通り楽しんだ感想です。

正直な話、岩盤浴と大浴場以外の施設については、ぼちぼちといった印象が強くいです。ごはんも価格や味に不満はないものの、オマケ感が拭えません。

でも、なんだかんだで僕としてはかなり良い息抜きとなりました。

翌日の仕事への意欲も少しだけ湧いてきましたし、ブログの方もより一層力が入っています。

ストレスや疲労というのは、やっぱり体に良くないものなので、こう言ったリフレッシュができる施設というのは、現代社会との相性が凄く良いのかもしれません。

あと、デートスポットとして利用しやすいのもいいですね。

カップルの利用客も沢山いました。

ノマドワークにも最適

ブログ等の制作作業が行き詰ったときに息抜きとして、今後も利用するとは思います。

そのために会員券も作成しました(*´ω｀*)

片道2時間ほどですが、いうて2時間なら近所なので問題ありません。

カフェ利用で作業するよりも高く付くのですが、丸1日過ごせる上に作業後のリフレッシュもできるといった点でかなり利用のメリットを感じました。

照葉スパリゾート側も、そういったノマドワーカーを歓迎している雰囲気があって「午前中に仕事をして、午後は昼食と岩盤浴、温泉で息抜き！」みたいな看板もありました。

僕もそういった利用をしたわけですが、とっても良かったです。珍しく記事を2つ仕上げることできましたし。

息抜きは大切なんだな...。と思い知らされた施設でした。